在西蒙娜·拜尔斯的启发下，巴黎奥运会的运动员拥有大量的心理健康资源

　　历史告诉我们，运动需要时间。罗莎·帕克斯(Rosa Parks)在阿拉巴马州蒙哥马利市的一辆公交车上拒绝让座，这是民权事业最明确的例子。1955年，他乘坐公共汽车。在东京奥运会上，西蒙·拜尔斯(Simone Biles)放弃了自己的座位。

　　拜尔斯在退役时传达的信息是，运动员在冒着“世界希望我们做的事情”的风险之前，必须注意自己的思想和身体的需求，这是在另一届奥运会门口回响的号角。

　　这条信息引起了美国橄榄球队成员伊洛娜·马赫(Ilona Maher)的共鸣，她把这条信息传递给了她在TikTok上的110万观众。

　　今年春天，马赫在美国奥运会和残奥会峰会上说:“她是世界上最好的体操运动员，她的表现令人惊叹。”“她的日子不太好。人们想知道为什么。

　　“对我来说，这就像展示了我们是多么人性。”

　　拜尔斯退出之前，美国体操队的前队医因性侵丑闻被判无期徒刑，美国奥委会和美国体操队等机构也面临数百起诉讼。它不仅在管理方面，而且在对待USOPC运动员的心理健康方面都引发了翻天覆地的变化。

　　自2021年东京奥运会以来，USOPC工作人员中的持牌心理学家人数从6人增加到15人。该组织还将其心理健康和心理表现部门合并为一个由300多名提供者组成的“心理服务团队”。每年多达三次的心理健康检查可能会对睡眠和饮食失调、身体形象问题以及“自杀意念”等各种问题发出危险信号。

　　进入巴黎奥运会，国际奥委会也对日益增加的心理健康问题做出了回应。

　　据《卫报》报道，国际奥委会将为Calm应用发放2000个许可证，并提供心理健康帮助热线;在奥运会期间提供一个“精神减压区”;并利用人工智能“识别和压制”社交媒体上的辱骂性帖子或评论，试图在运动员周围建立一个缓冲区。

　　出于隐私考虑，USOPC心理服务高级主管杰斯·巴特利(Jess Bartley)拒绝就拜尔斯或任何运动员的影响发表评论。但她承认，知名运动员和名人对消除心理健康话题的污名化产生了影响。

　　她说:“我认为让一些聚光灯下的人站出来说话真的很有价值。”

　　在峰会上，运动员的心理健康成为了一个小组讨论的主题，这一点得到了越来越多的重视。小组成员畅所欲言地讲述了他们从身体形象、受伤和孤立等问题演变而来的心理斗争。

　　最令人信服的证词可能来自两次残奥会田径银牌得主贾琳·罗伯茨(Jaleen Roberts)，她出生时患有脑瘫。大流行导致东京奥运会推迟到2021年夏天，这让罗伯茨陷入了她所谓的“超级深度抑郁”，最终导致了自杀的念头。

　　“我记得开车的时候，”她说，“我打电话给我妈妈，告诉她，‘你知道，我的情况看起来不太好。比如，我想我需要帮助。’”

　　罗伯茨的母亲让她立即开车去她的田径教练家。那次谈话导致她在精神病院接受了为期三天的评估，并被诊断为双相情感障碍，目前她正在接受药物治疗。

　　罗伯茨说，即使在得到帮助后，她发现很难恢复训练，并认为这是因为她没有残疾的女运动员可以崇拜。相反，她决定成为一个榜样。

　　“我们必须成为超级英雄，独自处理所有事情，”她说，“我们不能因为正在做这件不可思议的事情而有糟糕的一天。这不是真的。

　　“我不希望另一个运动员在孤独的时候感到必须结束自己的生命。”

　　塔拉·戴维斯-伍德霍尔回忆起一个类似的故事。她是今年世界田径室内锦标赛跳远冠军，也是她第二次参加奥运会的热门金牌得主。她在Instagram上有50万粉丝，在YouTube上有77.2万订阅者，她和她的残奥会丈夫亨特·伍德霍尔(Hunter Woodhall)分享了一个频道。

　　他们可能是田径界最著名的一对。他们2022年在麦金尼的D'Vine Grace Vineyard举行的婚礼被《人物》杂志报道过。

　　各种媒体也记录了她麻烦的心理健康之旅，这是她在2020年秋天从乔治亚州转学到德克萨斯大学后开始的第一年。由于转学规定和椎骨骨折而无法参加比赛，她感到沮丧，一周都没有离开自己的房间，住在她所谓的“黑暗的地方”。

　　“我不想再呆在这里了，”她在峰会上说。

　　她说，通过自己的主动以及心理学家和治疗师的帮助，她爬出了那个洞，学会了表达自己的感受。她说，在自己的平台上谈论这件事给了她“一个目标”。

　　巴特利说，许多运动员都面临着需要某种心理健康护理的压力，但奥运会运动员尤其容易受到影响。为四年一次的赛事进行训练是一项独特的挑战。失败的问题是显而易见的，但胜利也不总是万灵药。

　　两届铅球金牌得主、在德克萨斯大学四次获得NCAA冠军的莱恩·克劳瑟(Ryan croouser)描绘了一幅被运动员称为“后奥运忧郁”的生动画面。

　　他在峰会上说:“我只想说，你会期待这是一个重大的、改变人生的时刻。”“确实是这样，但你花了年复一年的时间把那一刻放在这个基座上，以为它会改变你的生活。然后，你第二天早上醒来，就像，“该死，我很酸。”你期望一切都充满活力，充满彩虹和阳光。但是，从神经学的角度来看，你刚刚获得了你一生中最大的多巴胺刺激，赢得了奥运金牌，站在了领奖台上。

　　“所以你会经历大量的多巴胺戒断。所以你觉得你应该开心。你周围的每个人都说你应该快乐，但你的大脑没有多巴胺。而你在这么低的地方，感觉很糟糕。

　　“这就像是，‘我现在应该感觉很好。为什么我感觉不舒服?我让自己失望了。我让所有希望我快乐并分享快乐的人失望了。”

　　“很难对他们说，‘我感觉很糟糕。我感到超级沮丧。’”

　　USOPC的心理服务团队管理着一种叫做病人健康问卷(PHQ 9)的东西来监测运动员的情绪。这九个问题要求在过去的两周内——完全没有、几天、超过一半或几乎每天——出现上述症状的频率上打勾。

　　第一个问题是，“做事缺乏兴趣或乐趣。”第五名是“食欲不振或暴饮暴食”。6号吗?“对自己感觉很糟糕，或者觉得自己很失败，或者让自己或家人失望。”

　　最后一条:“认为你死了会更好，或者伤害自己。”

　　巴特利说，如果总数达到危险信号的阈值，团队通常会在15分钟内做出反应。自杀意念或自残倾向优先。运动员会接到一个后续电话，可能会导致谈话、额外的筛查或与另一位心理健康专家联系。

　　巴特利说:“如果他们没有回复我们，我们会在奥运会上追踪他们，确保他们知道自己的资源是什么。”我们将继续跟进。”

　　超过一半的运动员都有睡眠问题，这是他们最担心的问题。其次是身体形象或饮食失调，其次是焦虑和抑郁。巴特利说，很少有人被标记为药物使用或滥用。

　　巴特利说，心理服务团队每年只筛查一次，但一些项目，如滑雪/单板滑雪、游泳、体操、花样滑冰和速度滑冰，会更频繁地进行测试。心理服务团队也是美国安全体育中心的强制性记者，该中心于2017年编纂，旨在解决整个USOPC的虐待和不当行为报告。

　　巴特利说，看到运动员们的欢迎反应“令人惊讶”。任何进一步的帮助都由他们的精英运动员健康保险支付。在网络中没有共付额和免赔额。目前，前奥运选手在退役后两年内可享受保险;巴特利说，他们的目标是将这个数字扩大到10个。

　　克劳瑟说，心理健康越来越成为运动员谈论的话题，但有些人仍然害怕谈论自己的感受。这种沉默解释了为什么没有更早地制定协议。

　　“我经常被问到这个问题，”巴特利说。“而现实是，当我进来的时候，耻辱仍然存在。墙正在倒塌。越来越多的运动员在谈论它。我们的孩子现在对他们的心理健康更加开放了。这是一个热门话题。所以我认为我们做得正是时候。”

　　西蒙娜·拜尔斯(Simone Biles)把握住了时机。

　　在东京奥运会上代替拜尔斯参加全能比赛的女选手杰德·凯里(Jade Carey)总结了同龄人的感受，她说，拜尔斯在经历了体操运动员所说的“扭曲”，即在半空中的精神障碍之后，决定退出五项比赛，她从中看到了“纯粹的力量”。

　　起初，公众对她令人震惊的退出反应并不支持。但是，当拜尔斯时隔两年复出，在美国体操队赢得创纪录的第八个全能冠军和第六个世界全能冠军后，故事发生了变化。

　　今年6月，她在沃斯堡打破了自己的纪录，获得了第九个全能冠军，自动获得了参加6月27日至30日在明尼阿波利斯举行的奥运会选拔赛的资格。

　　并不是说拜尔斯对精神健康特别满意。她在《名利场》(Vanity Fair) 1月刊上表示，她只承诺“开放、诚实和脆弱”。

　　为了这场运动，也许这就够了。

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　　引用:由西蒙娜·拜尔斯激发，巴黎奥运会的运动员拥有大量的心理健康资源(2024年，7月23日)检索于2024年7月23日https://medicalxpress.com/news/2024-07-simone-biles-athletes-paris-olympics.html本文档

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